Wizualizuj Swoje Cele – Trening Mentalny

Są osoby, które wystarczy, że pomyślą o jakimś celu a jest on już zrealizowany a inni pomimo ogromnych starań i przygotowań, nie są w stanie ich osiągnąć. Otóż powodem – jak mówią naukowcy – może być..

Wizualizuj Swoje Cele – Trening Mentalny

Nie wiem czy zauważyliście, że podczas mistrzostw świata w slalomie gigant, różnica czasu pomiędzy pierwszym a dziesiątym zawodnikiem, wynosi kilka setnych sekund.. . Pracują tak samo ciężko, ćwiczą tak samo długo, są świetnie przygotowani do zawodów, a jednak tylko jeden wygrywa. Dlaczego tak się dzieje?

Okazuje się bowiem, ze osoby, które pragną „całym sercem”, znacznie szybciej i znacznie częściej osiągają zamierzone rezultaty, a wizualizacja w sporcie na pewno działa. Wielu bardzo znanych sportowców na całym świecie przyznaje, że wizualizacja jest bardzo ważnym elementem typowego treningu.

Wizualizuj Swoje Cele

Wayne’a Rooney’a, znany i utytułowany piłkarz w Wielkiej Brytanii, w jednym z wywiadów wprost powiedział, że stosuje wizualizację od dawna. Zaczął z niej korzystać jako nastolatek i ..nigdy nie przestał! W wieczór poprzedzający mecz, Rooney zawsze wyobraża sobie, jak następnego dnia wychodzi na boisko, zdobywa bramki i świetnie radzi sobie z rywalami. Wayne przed meczem dowiaduje się w jakim miejscu dokładnie będzie grał, w jakim stroju, jak będzie ubrana drużyna przeciwna. Jak mówi, w wizualizacji ważne jest, aby dostarczyć umysłowi jak najwięcej szczegółów zgodnych z rzeczywistością.

Wizualizuj-Swoje-Cele---Trening-Mentalny-irekwrobel-pl

zapisz-sie-darmowy-kurs-irekwrobel

Paula Radcliffe, Novak Djokovic, Andy Murray, Adam Małysz, Robert Lewandowski to inni światowej sławy sportowcy, którzy wyobrażają sobie swoje zwycięstwa.

Wizualizuj Swoje Cele – Trening Mentalny

dzien-12-wizualizuj-swoje-cele-irekwrobel-pl

Zaczekaj...
O wszystkim co pojawi się w Internecie na temat motywacji, realizacji celów, konferencji, książek i wartościowych audiobooków napiszę do Ciebie.

O autorze

Irek Wrobel

Irek Wrobel Autor publikacji i produktów z zakresu Gospodarowania Czasem, stron www oraz skutecznej promocji w internecie, m.in.: Skuteczny Blog, ebooków, szkoleń, artykułów. Gościnnie trener w ekademia oraz eBiznes.co.uk.

2 komentarze

Dodaj komentarz
  • Z wizualizacją trzeba być ostrożnym. Przeprowadzono badania, w którym „zwykłym” osobom kazano sobie wizualizować, że dostają piątki. Potem porównano ich oceny z grupą, która nie wizualizowała sobie ocen. Efekt? Ci, którzy wizualizowali dostali gorsze oceny.
    Powód był prosty – Ci, którzy wyobrażali sobie swój sukces działali mniej, bo przeceniali swoje umiejętności.

  • Tak to już jest, że Ci którzy bujają w chmurach często mają nieco wygórowane mniemanie o sobie i swoich możliwościach

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

Copyright © 2018. IrekWrobel.pl | Polityka Prywatności