Awaryjna Sesja Pytań i Odpowiedzi

Awaryjna Sesja Pytań i Odpowiedzi

Wszystkie osoby, które czekało na spotkanie online lub miało kłopoty, aby mnie słyszeć i widzieć, bardzo serdecznie przepraszam. To było moje trzecie „podejście” do nagrań na żywo i na jakiś czas zostawiam ten temat w spokoju. Natomiast będą kolejne nagrania 🙂

A póki co, zapraszam do obejrzenia nagrania, które „popełniłem” tuż po nieudanej transmisji.

Awaryjna Sesja Pytań i Odpowiedzi

 

Jak Napisać Post Na Blogu: Prosta Formuła

Jak Napisać Post Na Blogu: Prosta Formuła

Prawdopodobnie wiele osób słyszało już, że blogowanie jest najważniejszą sprawą do wykonywania dla powodzenia marketingu. Bez tego znacznie trudniej będzie „zaistnieć” w internecie, będzie trzeba wydawać mnóstwo pieniędzy na tzw. SEO. Trudno będzie promować stronę oraz będzie bardzo mało miejsc na twojej witrynie, zachęcających do wykonania działania przez klientów i czytelników.

Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego wpisu, będziesz wiedzieć wszystko o tym, jak napisać post na blogu. Poniżej znajdziesz Prostą Formułę, dzięki której bez wysiłku będziesz mógł lub mogła dodawać kolejne wspaniałe wpisy na blogu. To coś w rodzaju wzoru lub szablonu, na którym można się wzorować, pisząc nowe posty na blogu.

Jak Napisać Post Na Blogu: Prosta Formuła

Krok 1: Zrozum / poznaj grupę docelową

Zanim zaczniesz cokolwiek pisać na blogu, musisz dokładnie wiedzieć kim jest / kim są twoi odbiorcy? Co chcą wiedzieć? Czego szukają? Co ich interesuje? Zastanów się teraz, co wiesz o swoich czytelnikach / klientach? Gdy nie będziesz mieć tej wiedzy, będziesz dosłownie błądzić w ciemności.

Pomyśl tylko!!

O czym chcesz pisać, gdy nie wiesz do kogo piszesz?

Czy po drugiej stronie jest piętnastolatek czy 60-cio letnia osoba? Co go interesuje? Czego szuka?

Przykład:

Jeśli jesteś właścicielem firmy, produkującej metalowe ogrodzenia, zadaj sobie pytanie kto jest twoim klientem. Być może jest to mężczyzna, w wieku 30-50 lat, właściciel domu, posesji, nieruchomości lub właściciel firmy.

Po co mu te ogrodzenia? Być może względy bezpieczeństwa, aby dom był choć trochę chroniony, a być może względy estetyczne, aby świetnie się prezentował. A może jedno i drugie? Prawdopodobnie nie należałoby, dostarczać mu (klientowi / czytelnikowi) informacji na temat kręcenia filmów, czy zakładania firmy.

Można jednak dać im (klientom / czytelnikom) informacje o tym, na co zwrócić uwagę wybierając ogrodzenia. Zalety i wady, np metalowe vs tworzywa sztuczne lub murowane ogrodzenia. Można dać informacje o praktycznych aspektach czy przykłady ogrodzeń, które już wykonałeś, jako firma.

Krok 2: Zacznij od wyboru tematu i tytułu wpisu

Zanim jeszcze zaczniesz cokolwiek pisać, wybierz najpierw tematy na swoim blogu. Temat może być dość ogólny na początek. Na przykład, jeśli jesteś hydraulikiem, być może będziesz chciał pisać o cieknących kranach.

Wtedy można wymyślić kilka różnych tytułów wpisów – innymi słowy, nazw, które przybliżą temat poruszany we wpisie. Na przykład, można zawęzić temat do „Narzędzia do naprawy nieszczelnych zaworów” lub „Najczęstsze przyczyny nieszczelnych zaworów.” Tytuł wpisu jest specyficzny, bo ma ogromny wpływ na jego otwarcie.

Krok 3: Napisz Tytuł Wpisu I Upewnij Się, Że Przyciąga Uwagę

Tytuł powinien zwrócić uwagę czytelnika. Tytuł jest jak pierwsze wrażenie – można je zrobić tylko raz. Przykłady: 7 Sposobów Naprawy Cieknących Kranów; Byłam w Szoku, gdy musiałam zapłacić 5.000 hydraulikowi; Bez tego nie naprawisz kranu;

Dobrym pomysłem wydaje się być, aby we wstępie artykułu napisać kilka słów o problemie, o którym będziesz pisał.

Krok 4: Organizowanie treści

Wydaje się świetną techniką, pisanie treści, które są podzielone na łatwe do „przełknięcia” akapity. Zwróć uwagę na dziennikarzy, piszących w gazetach. teksty tam są wąskie i dzielone na wiele akapitów. To sprawia, że czytanie jest bardzo łatwe.

Tekst wpisu powinien być jasny i zrozumiały. Ważne elementy podkreślone, wypunktowane lub wytłuszczone.

Przykład: Tuż poniżej jest tekst tego wpisu, jednak pisany ciurkiem. Mam nadzieję, że widzisz różnicę i wiesz o co mi chodzi.

Jak-Napisac-Post-Na-Blogu-Prosta-Formula-wordpress-dlapoczatkujacych-irek-wrobel

Krok 5: Pisz!

Kolejny krok – ale nie ostatni – jest rzeczywiście pisaniem treści. Nie możesz o nim zapominać, oczywiście 🙂

Teraz, że masz w ręku pewnego rodzaju Konspekt / szablon i jesteś gotowy, aby wypełnić puste pola. Wypełnij ten szablon treścią. Na początku polecam, aby pisać o tym, na czym się znasz. Możesz przed tym wykonać dodatkowe badania, aby zebrać więcej informacji.

W treści możesz użyć przykłady i wyniki badań, nie zapominając o podaniu źródeł tych informacji. Możesz opowiedzieć historię, zmyśloną lub z życia wziętą. Możesz napisać recenzję, lub porady.
Jeśli nigdy wcześniej nie pisałeś lub nie pisałaś wpisów na blogu, świetnym sposobem wydaje się być przeczytanie innych wpisów na innych stronach. Dzięki temu zobaczysz jak nie należy pisać, jak również zauważysz wiele inspiracji, które samodzielnie wykorzystasz na swoim blogu.

Krok 6: Edytuj / skoryguj wpis i popraw formatowanie

Chyba nie całkiem jeszcze skończyłem, ale jesteśmy blisko 🙂

Proces edycji i nanoszenia poprawek, jest ważną częścią blogowania – nie przeocz go. Sprawdź wpis pod kątem błędów gramatycznych i stylistycznych. Świetnym sposobem wydaje się dać do przeczytania twój tekst, najbliższym lub zupełnie obcym, jeśli tak ci wygodnie.

Osobiście często proszę nastolatków, o przeczytanie moich treści a następnie proszę ich o opinie. Uważam bowiem, że jeśli nastolatek zrozumie o czym piszę, wówczas każda inna osoba, również będzie wiedziała, co chcę przekazać.

Dodatkowo, dobrze jest ubarwić tekst – ale nie jest to wymagane – wizualnym atrakcjami. Pomyśl o dodaniu zdjęć, zarówno w sektorze „Obrazek Wyróżniający” jak również w samym wpisie.

Sieci społecznościowe bardzo lubią, gdy udostępniasz swoje treści zaopatrzone w zdjęcie. Poza tym obrazy są bardziej widoczne w social media i znacznie częściej udostępniane dalej. Gdzieś trafiłem na wyniki badań, mówiących o tym, że treści z odpowiednimi obrazami otrzymuje 94% więcej wizyt niż treści gołe, bez zdjęć. 

Krok 7: Wezwanie do działania na końcu

Pod koniec każdego wpisu, dobrze jest poprosić / wezwać do konkretnego działania, czyli co czytelnik powinien teraz zrobić. Zapisz się, pobierz, kliknij, udostępnij, zarejestruj, przejdź do sklepu, czytaj wpis powiązany, itp.

Wezwanie do działania, jest najczęściej wykorzystywane w marketingu internetowym, jednak osobiście uważam, że każdy post powinien zachęcać do zrobienia czegoś.

Jeśli opanujesz powyższe kroki – ale nie wcześniej – koniecznie pobierz, mój darmowy materiał,

28 Prostych Technik! Pisania Wartościowych Wpisów Na Blogu

To jest następny krok, który należy zrobić, jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, Jak Napisać Post Na Blogu.

Napisz poniżej w komentarzu, co myślisz o tym, co własnie przekazałem.

26 Motywacyjnych cytatów, które zainspirują cię do działania i sukcesu

26 Motywacyjnych cytatów, które zainspirują cię do działania i sukcesu

Sposób w jaki myślisz o sobie i jak się czujesz, w tym twoich przekonań i oczekiwań dotyczących tego, co jest możliwe dla ciebie, określa wszystko, co się z tobą stanie.
Zmiana jakości twojego myślenia, zmienia jakość twojego życia! Czasami wręcz od razu!

Masz pełną kontrolę nad tym i jedyną rzeczą we wszechświecie, mającą na to wpływ jest Twoje myślenie! I nie ważne czy w to wierzysz czy nie. Tak już jest! Można decydować, co masz zamiar myśleć w każdej sytuacji. Twoje myśli i uczucia określają twoje działania i określają wyniki jakie można uzyskać. Wszystko zaczyna się od myśli.

26 Motywacyjnych cytatów, które zainspirują cię do działania i sukcesu

Przygotowałem listę, najlepszych moim zdaniem cytatów motywacyjnych na nowy rok, dzięki którym można przejąć kontrolę nad swoimi myślami, myśleć pozytywnie i wyznaczać nowe cele!
1. Drogą by rozpocząć, jest skończyć gadać i zacząć działaćWalt Disney



01-Droga-by-rozpoczac-jest-skonczyc-gadac-i-zaczac-dzialac-Walt-Disney-

2. Kluczem do sukcesu jest skoncentrowanie umysłu na tym, czego pragniemy, nie na tym, czego się boimy – Brian Tracy

02-Kluczem-do-sukcesu-jest-skoncentrowanie-umysłu-na-tym-czego-pragniemy-nie-na-tym-czego-się-boimy-irekwrobel-pl

Zobacz jak zaplanować nowe cele

zapisz-sie-darmowy-kurs-irekwrobel

Jedno ćwiczenie, które pomoże Ci zaplanować twoje cele na cały rok.
3. Skupiaj się na tym, co chcesz a nie na tym, czego nie chceszBrian Tracy

03-Skupiaj-sie-na-tym-co-chcesz-a-nie-na-tym-czego-nie-chcesz-irekwrobel-pl

4. Więcej można dowiedzieć się z niepowodzeń niż z sukcesu. Nie poddawaj się. Porażki budują charakteranonim

04-Wiecej-mozna-dowiedziec-sie-z-niepowodzen-niz-z-sukcesu.-Nie-poddawaj-sie.-Porazki-buduja-charakter-irekwrobel-pl
5. Nie istotne czy i ile razy upadasz. Ważne abyś się podniósł – Vince Lombardi

05-Nie-istotne-czy-i-ile-razy-upadasz-Wazne-abys-sie-podniosl-irekwrobel-pl

Zobacz jak zaplanować nowe cele

zapisz-sie-darmowy-kurs-irekwrobel

Jedno ćwiczenie, które pomoże Ci zaplanować twoje cele na cały rok.
6. Wiedza nic nie znaczy – Musimy ją stosować. Życzenia nic nie znaczą – Musimy działać – Johann Wolfgang Von Goethe

06-Wiedza-nic-nie-znaczy-Musimy-ja-stosowac-zyczenia-nic-nie-znacza-Musimy-dzialac-irekwrobel-pl

7. Wyobraź sobie, że twoje życie jest doskonałe pod każdym względem. Jak będzie wyglądać? – Brian Tracy

07-Wyobraz-sobie-ze-twoje-zycie-jest-doskonale-pod-kazdym-wzgledem-Jak-bedzie-wygladac-irekwrobel-pl

8. Czy myślisz, że możesz lub myślisz, że nie potrafisz, w obu przypadkach masz rację – Henry Ford

08-Czy-myslisz-ze-mozesz-lub-myslisz-ze-nie-potrafisz-w-obu-przypadkach-masz-racje-irekwrobel-pl
9. Zrób co chcesz, mając do dyspozycji co masz i gdziekolwiek jesteś! – Theodore Roosevelt

09-Zrob-co-chcesz-majac-do-dyspozycji-co-masz-i-gdziekolwiek-jestes-irekwrobel-pl

Zobacz jak zaplanować nowe cele

zapisz-sie-darmowy-kurs-irekwrobel

Jedno ćwiczenie, które pomoże Ci zaplanować twoje cele na cały rok.

10. Bądź Wdzięczny. Powiedz dziękuję wszystkim i za wszystko co otrzymujesz – Brian Tracy

10-Badz-Wdzieczny-Powiedz-dziekuje-wszystkim-i-za-wszystko-co-otrzymujesz-irekwrobel-pl
11. Aby marzenie mogło się spełnić, najpierw musisz zacząć marzyć – Brian Tracy


11-Aby-marzenie-moglo-sie-spelnic-najpierw-musisz-zaczac-marzyc-irekwrobel-pl

12. Kimkolwiek jesteś, bądź dobry – Abraham Lincoln


12-Kimkolwiek-jestes-badz-dobry-irekwrobel-pl

13. Nie staraj się zostać człowiekiem sukcesu, lecz człowiekiem wartościowym – Albert Einstein


13-Nie-staraj-sie-zostac-czlowiekiem-sukcesu-lecz-czlowiekiem-wartosciowym-irekwrobel-pl

14. Celem człowieka jest działanie, a nie myśl, bez względu na to, jak szlachetna by ona nie była – Bruce Lee


14-Celem-czlowieka-jest-dzialanie-a-nie-mysl-bez-wzgledu-na-to-jak-szlachetna-by-ona-nie-byla-irekwrobel-pl

15. Jedyny sposób, aby zwyciężyć w kłótni, to unikać jej – Dale Carnagie


15-Jedyny-sposob-aby-zwyciezyc-w-klotni-to-unikac-jej-irekwrobel-pl

16. Sukces nie polega na osiąganiu czegoś w przyszłości, lecz na robieniu tego co kochasz teraz – Leo Babauta


16-Sukces-nie-polega-na-osiaganiu-czegos-w-przyszlosci-lecz-na-robieniu-tego-co-kochasz-teraz-irekwrobel-pl

17. Kto cały czas ciężko pracuje, nie ma czasu zarabiać pieniędzy – J. D. ROCKEFELLER


17-Kto-caly-czas-ciezko-pracuje-nie-ma-czasu-zarabiac-pieniedzy-irekwrobel-pl

18. Zmień nawyki myślowe, a odmienisz swój los – Joseph Murphy


18-Zmien-nawyki-myslowe-a-odmienisz-swoj-los-irekwrobel-pl

19. Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować nawet przez jeden dzień w swoim życiu – Konfucjusz


19-Wybierz-prace-ktora-kochasz-a-nie-bedziesz-musial-pracowac-nawet-przez-jeden-dzien-w-swoim-zyciu-irekwrobel-pl

20. Cieśla, który chce dobrze robotę wykonać, musi wpierw naostrzyć swe narzędzia – Konfucjusz


20-Ciesla-ktory-chce-dobrze-robote-wykonac-musi-wpierw-naostrzyc-swe-narzedzia-irek-wrobel-pl

21. Kiedy staje się oczywiste, że cele nie mogą zostać osiągnięte, nie dostosowuj celów, dostosuj działania – Konfucjusz


21-Kiedy-staje-sie-oczywiste-ze-cele-nie-moga-zostac-osiagniete-nie-dostosowuj-celow-dostosuj-dzialania-irekwrobel-pl

22. Szlachetny człowiek wymaga od siebie, prostak od innych – Konfucjusz


22-Szlachetny-czlowiek-wymaga-od-siebie-prostak-od-innych-irekwrobel-pl

23. Kto wie, że popełnił błąd i nie próbuje go naprawić, popełnia drugi błąd – Konfucjusz


23-Kto-wie-ze-popelnil-blad-i-nie-probuje-go-naprawic-popelnia-drugi-blad-irekwrobel-pl

24. Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz, jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz, Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko – Bruce Lee


23-Kto-wie-ze-popelnil-blad-i-nie-probuje-go-naprawic-popelnia-drugi-blad-irekwrobel-pl

24-Jesli-tracisz-pieniadze-nic-nie-tracisz-jesli-tracisz-zdrowie-cos-tracisz-Jesli-tracisz-spokoj-tracisz-wszystko-irekwrobel-pl

25. Każda praca jest dobra, o ile jest dobrze wykonywana – Albert Einstein


25-Kazda-praca-jest-dobra-o-ile-jest-dobrze-wykonywana-irekwrobel-pl

26. Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj – Winston Churchill


26-Nigdy-nigdy-nigdy-nigdy-sie-nie-poddawaj-irekwrobel-pl

Zobacz jak zaplanować nowe cele

zapisz-sie-darmowy-kurs-irekwrobel

Jedno ćwiczenie, które pomoże Ci zaplanować twoje cele na cały rok.

Teoria 10 tysięcy godzin

Teoria 10 tysięcy godzin

Być może „obiła ci się o uszy” teoria 10.000 godzin. To jest teoria, mówiąca o tym, w jaki sposób zostać mistrzem w jakieś dziedzinie.

Teoria 10 tysięcy godzin

Zbadano jakiś czas temu wielu muzyków i wyniki badań pokazały, że aby stać się prawdziwym mistrzem, należy spędzić przynajmniej 10.000 godzin na robieniu danej rzeczy, na jej powtarzaniu i to najlepiej, gdy zacznie się w młodym wieku. Oczywiście nie chodzi tylko o muzyków, ale każdą sferę jak biznes, aktorstwo, pisarstwo, sport i również blogowanie.

10 000 godzin = ponad 416 dni

Teoria 10 000 godzin ćwiczeń powstała z wyników badań szwedzkiego psychologa K. Andersa Ericssona, który odkrył to na bazie analizy sukcesu wirtuozów skrzypiec. Następnie jego tezę dokładnie sprawdziła i zweryfikowała dr Brooke N. Macnamara z wydziału psychologii Western Reserve University.

Badanie jasno pokazało i udowadniało, że główną przyczyną osiągania mistrzostwa w wybranej dziedzinie są godziny ćwiczeń. I choć nie jest to nic odkrywczego, to jednak pisze o tym, że najbardziej uzdolnieni i utalentowani muzycy, potrzebują minimum 10.000 godzin ćwiczeń, aby osiągnąć mistrzostwo. Badania pokazały również, że muzycy, którzy odnieśli mniejszy sukces, sami przyznawali, że łączny czas ich ćwiczeń był znacznie niższy od pułapu wyznaczonego przez mistrzów.

Konkretny przykład

Grupa The Beatles, odniosła ogólnoświatowy sukces na niespotykaną wcześniej skalę. Dlaczego? Oni po prostu non stop grali i dawali koncerty. W latach 60-tych występowali oni ponad 1200 razy przed niemiecką publicznością, co już dało im znacznie ponad dziesięć tysięcy godzin ćwiczeń. Robili to, nie dlatego, ze chcieli byś świetni, tylko dlatego, że potrzebowali pieniędzy na chleb.

Bill Gates, zaczął programować jako nastolatek i robił to nieustannie przez prawie wiele lat. Każdą wolną chwilę poświęcał swojemu zajęciu.

Diego Maradona, od najmłodszych lat grał w piłkę. W sumie tak jak miał gdzieś iść, to zabierał ze sobą piłkę i podbijał nią, kopał podczas drogi. Robił tak od kiedy pamiętał – jak sam o sobie powiedział.

Talenty ma bardzo wielu ludzi

Nie chodzi o to, że należy „odbębnić swoje” 10.000 godzin aby odnieść sukces. Wiesz o tym doskonale, że talenty ma bardzo wielu ludzi na świecie. W sumie to jest mało prawdopodobne, aby ludzie, którzy nie mają żadnego talentu. A obecny świat wmawia nam – programuje nas – i może ci się wydawać, że gdybyś tylko miał jakiś talent, to pewnie byś coś zrobił. Chodzi o to, że TALENT TO TY NAJPRAWDOPODOBNIEJ MASZ! Tylko potrzebujesz jeszcze 10.000 godzin aby go rozwinąć.

Wykorzystaj to czym dysponujesz

Być może życie zmusiło cię do wykonywania jakiś zadań, których niekoniecznie lubisz robić. Być może właśnie życie zmusza cię do robienia czegoś i robisz to już tak długo, że wyrobiłeś już sobie pewne zdolności. Część z tych wykonywanych czynności mają nas czegoś nauczyć. Życie zmusza nas czasami do wykonywania czegoś przez 10.000 godzin, abyśmy posiedli jakieś umiejętności.

Grupa The Beatles, nigdy nie znalazłaby się tak, gdzie była, gdyby nie konieczność grania za marne pieniądze w klubach ze striptizem.

I być może czytając te słowa, podejmiesz decyzję. Pewną decyzję w życiu, która zaowocuje na przykład systematycznym działaniem, systematycznym powtarzaniem codziennie tych samych czynności, które zaprowadzą cię tam, gdzie chcesz się znaleźć. Czego tobie i sobie z całego serca życzę!

A ty rób tak ja mówię, a nie tak jak ja robię…

A ty rób tak ja mówię, a nie tak jak ja robię…

Znasz to? Jeszcze raz:

Ty Nie Rób Tak, Jak Ja Robię. Ty Rób Tak, Jak Ja Mówię…

Bardzo łatwo jest mi mówić i pisać o tym, że należy systematycznie dodawać treść na swoją stronę. Jednak znacznie trudniej przychodzi realizacja tych zamierzeń. W ostatnich miesiącach mało treści pojawia się na stronie. I jak tu być wiarygodny 🙂 ?

Jeśli jesteś rodzicem, najprawdopodobniej zauważyłeś lub zauważyłaś u siebie takie zachowanie. Staramy się mówić dzieciom jak i co powinny, jednak czy sami stosujemy się do tego? Czy sami stosowaliśmy się do tego?

Podobna sytuacja jest z własnymi blogami. Jakże często i jak łatwo przychodzi nam podpowiadanie, co i jak inni powinni robić na blogu, podczas gdy sami tego nie robimy. Znasz to?
Dlatego też rozpoczynam tutaj nowy etap. O szczegółach nie będę informował, a zamiast tego po prostu pokażę. Tak aby każdy kto ma pragnienie i potrzebę prowadzenia własnego bloga, własnej strony mógł czerpać wiedzę i inspirację.

…jednak zacznijmy od tego:

Ty Nie Rób Tak, Jak Ja Robię. Ty Rób Tak, Jak Ja Mówię…

Wielu z nas bardzo uważnie przygląda się temu, co robią koledzy lub koleżanki „po fachu”. Staramy się „być na bieżąco”. Staramy się przyrównywać nasze działania i nasze postępy do innych. Jak mówię ci:

Przestań!!!

Jedyną osobą, do której możesz się przyrównywać – to TY z wczoraj. Przyrównuj swoje dzisiejsze postępy do tego, z jakiego punktu startowałeś. Jeśli brakuje ci wiedzy lub umiejętności, zdobądź je ale pamiętaj, aby każdorazowo dostosować je do siebie i swojego podwórka.

Podsumowanie

Ostatnie ponad 12 miesięcy, było ciężką pracą dla mnie. Zdecydowana większość moich zleceń w tym czasie, to zlecenia mające na celu próby naśladowania innych stron!! W ostateczności prowadzące do niepowodzenia.

  • ktoś widzi taki fajny przycisk na stronie, która ma ogromny ruch i chce mieć taki sam przycisk
  • ktoś inny, chce mieć taką samą grafikę
  • jeszcze inny, taki sam formularz

A przecież to nie to prowadzi do większej ilości odwiedzin. To nie to prowadzi do większej sprzedaży. Ale więcej o tym już niebawem na maila.

Wizualizuj Swoje Cele – Trening Mentalny

Wizualizuj Swoje Cele – Trening Mentalny

Są osoby, które wystarczy, że pomyślą o jakimś celu a jest on już zrealizowany a inni pomimo ogromnych starań i przygotowań, nie są w stanie ich osiągnąć. Otóż powodem – jak mówią naukowcy – może być..

Wizualizuj Swoje Cele – Trening Mentalny

Nie wiem czy zauważyliście, że podczas mistrzostw świata w slalomie gigant, różnica czasu pomiędzy pierwszym a dziesiątym zawodnikiem, wynosi kilka setnych sekund.. . Pracują tak samo ciężko, ćwiczą tak samo długo, są świetnie przygotowani do zawodów, a jednak tylko jeden wygrywa. Dlaczego tak się dzieje?

Okazuje się bowiem, ze osoby, które pragną „całym sercem”, znacznie szybciej i znacznie częściej osiągają zamierzone rezultaty, a wizualizacja w sporcie na pewno działa. Wielu bardzo znanych sportowców na całym świecie przyznaje, że wizualizacja jest bardzo ważnym elementem typowego treningu.

Wizualizuj Swoje Cele

Wayne’a Rooney’a, znany i utytułowany piłkarz w Wielkiej Brytanii, w jednym z wywiadów wprost powiedział, że stosuje wizualizację od dawna. Zaczął z niej korzystać jako nastolatek i ..nigdy nie przestał! W wieczór poprzedzający mecz, Rooney zawsze wyobraża sobie, jak następnego dnia wychodzi na boisko, zdobywa bramki i świetnie radzi sobie z rywalami.

Wayne przed meczem dowiaduje się w jakim miejscu dokładnie będzie grał, w jakim stroju, jak będzie ubrana drużyna przeciwna. Jak mówi, w wizualizacji ważne jest, aby dostarczyć umysłowi jak najwięcej szczegółów zgodnych z rzeczywistością.

Wizualizuj-Swoje-Cele-Trening-Mentalny-irekwrobel-pl

zapisz-sie-darmowy-kurs-irekwrobel

Paula Radcliffe, Novak Djokovic, Andy Murray, Adam Małysz, Robert Lewandowski to inni światowej sławy sportowcy, którzy wyobrażają sobie swoje zwycięstwa.

Wizualizuj Swoje Cele – Trening Mentalny

dzien-12-wizualizuj-swoje-cele-irekwrobel-pl