Pewność Siebie i Skuteczność Działań

Pewność Siebie i Skuteczność Działań

Co wg Ciebie wpływa na pewność siebie i skuteczność?

Może odpowiedź Cię zaskoczy, ponieważ niewiele osób przywiązuje do tego wagę. Kluczowy wpływ na pewność siebie i skuteczność ma ASERTYWNOŚĆ!

Mam do Ciebie 3 kontrolne pytania:

  1. Czy czujesz, że ludzie Cię wykorzystują?
  2. Czy zgadzasz się na coś, wbrew sobie, nie mając na to ochoty lub czasu?
  3. Czy nie wyznaczasz swoich granic, obawiając się konfrontacji?

Jeżeli choć raz padła odpowiedź TAK, to czytaj dalej!

Prawdopodobnie nieumiejętność asertywnej komunikacji to także Twój problem…
Zgodzisz się ze mną, że osobom, które mają niski poziom asertywności żyje się dużo ciężej? Tak jest. Dlatego im szybciej nauczysz się budować asertywne komunikaty, tym szybciej będziesz żyć W ZGODZIE ZE SOBĄ i ODETCHNIESZ PEŁNĄ PIERSIĄ.

Przecież ludzie odnoszący największe sukcesy mają najwyższe zaufanie do siebie, czyli pewność siebie, prawda?
Pewnosc-Siebie-i-Skutecznosc-Działan-irek-wrobel
Większość problemów psychicznych lub emocjonalnych, z jakimi borykają się ludzie, można przypisać niskiej samoocenie. Poprawa poczucia własnej wartości może nie tylko przynieść lepsze wyniki, ale może nawet wyleczyć patologię.

Jeśli praca nad asertywnością jest dla Ciebie ważna, to mam coś dla Ciebie:

Pewność Siebie i Skuteczność Działań

Kamila Rowińska – coach, trenerka i autorka bestsellerowych książek, mówi w nim, jak asertywność wpływa na poczucie pewność siebie i naszą skuteczność. To 23 minuty konkretnej dawki wiedzy, dlatego przygotuj sobie coś do notowania – przyda się! Ten materiał jest bardzo przydatny! Daj znać w komentarzu czy też tak sądzisz?
PS.
Na końcu nagrania czeka na Ciebie NIESPODZIANKA – koniecznie ją odbierz 🙂
Irek Wrobel

Plan Podróży – Życie!

Plan Podróży – Życie!

Siadaj i płacz, albo coś rób! Wszystko zaczyna się od Podjęcia Decyzji!! Wielu z nas bardzo często sięga po różnego rodzaju poradniki “Jak Żyć”, jednak najczęściej na czytaniu się kończy. Często kupujemy różnego rodzaju szkolenia, jednak na uczestnictwie najczęściej się kończy. A najlepszym szkoleniem i najlepszą wiedzą jest ta przeżyta samodzielnie…

Plan Podróży – Życie!

Jeśli chcesz coś w sobie zmienić, po prostu zacznij to robić. Próbuj coś z tym zrobić. Jeśli czytasz, bo szukasz jakiegoś rozwiązania, to natychmiast wprowadzaj w życie zdobytą wiedzę! Czytanie dla samego czytania oczywiście może pobudzić twoją wyobraźnię, poszerzyć zasób słownictwa, ale same czytanie nie naprawi różnych sfer twojego życia!

Powiązany: 26 Motywacyjnych cytatów, które zainspirują cię do działania i sukcesu

Poniżej znajdziesz wideo, wywiad z Aleksandrą Nowak, która od wielu lat realizuje swoje marzenia. Jej plan podróży to życie. Aleksandra ma marzenia i je realizuje. Jeśli czegoś jej brakuje to podejmuje wysiłek i zdobywa to. Jeśli brakuje jej wiedzy, czyta aby niezbędną wiedzę zdobyć.

Jeśli nie spełniasz swoich marzeń – To Ich Nie masz

Bo może dziś okoliczności nie pozwalają zrealizować Tobie jednego lub drugiego marzenia. Ale przecież możesz mieć więcej marzeń! Może nie zawsze uda się je zrealizować tu i teraz, ale za kilka tygodni, miesięcy lub lat…
Często trzeba z czegoś zrezygnować aby zrealizować swoje zamierzenia. Organizacji, planowania można się nauczyć. Wiedzę można zdobyć za darmo z Internetu. Jednak ważne jest aby codziennie coś zrobić, co przybliży cię do realizacji Twoich Zamierzeń.
Powiązany: Jak Zaplanować Dzień [fragment szkolenia]

Bo w życiu Trzeba mieć szczęście

I często tak jest, ale najczęściej jest to wynik wcześniej podjętych decyzji i podjętych działań.
Zobacz wywiad z Aleksandrą Nowak – Niezwykle utalentowaną podróżniczką, która niebawem stanie się następcą Beaty Pawlikowskiej 🙂 Pewnie głównie dlatego, że Aleksandra bardzo kocha podróże i najważniejsze, realizuje swoje marzenia 🙂

Jaka jest różnica między postami a stronami w WordPress

Jaka jest różnica między postami a stronami w WordPress

Bardzo często osoby początkujące w WordPress mylą ze sobą posty i strony. Domyślnie skrypt WordPress zawiera dwa typy treści: posty i strony. Jako początkujący najprawdopodobniej zastanawiasz się, jaka jest różnica między postami a stronami? Wielu osobom wydaje się, że to jest to samo i często moi klienci publikują swoje posty na stronach.
jaka-jest-roznica-miedzy-postami-a-stronami-w-WordPress-
Dlaczego potrzebujesz postów i stron? Kiedy należy używać postów a kiedy należy korzystać ze stron?

Jaka jest różnica między postami a stronami w WordPress

Co to są posty w WordPressie?

Posty to treści bloga pokazujące się w odwrotnym porządku chronologicznym (najnowsze treści na górze). Generalnie posty to coś w rodzaju aktualności. Swoje posty możesz dodawać i edytować z poziomu zaplecza menu twojej strony, klikając we „Wpisy” na pulpicie nawigacyjnym. Oto jak wygląda ekran dodawania nowego posta.

jaka-jest-roznica-miedzy-postami-a-stronami-w-WordPress
Ze względu na ich odwrotny porządek chronologiczny twoje wpisy powinny być zawsze aktualne. Starsze wpisy są archiwizowane na podstawie miesiąca i roku.
W miarę jak posty się starzeją, użytkownik musi sięgnąć głębiej, aby je znaleźć. Masz możliwość organizowania postów na podstawie kategorii i tagów.


Ponieważ wpisy są publikowane w konkretnym czasie, informacje o nowych postach są rozpowszechniane za pośrednictwem kanałów RSS. Dzięki temu czytelnicy mogą być o nich powiadamiani właśnie za pomocą subskrypcji kanałów RSS.

Właściciele blogów korzystają również z innych możliwości informowania o nowych treściach, jak na przykład wiadomości e-mail. Można też tworzyć codzienny i cotygodniowy biuletyn dla subskrybentów.

Można również użyć jednej z wielu wtyczek do udostępniania swoich aktualności w social media, dzięki czemu twoje posty mają szansę dotrzeć do nowych czytelników. Posty zachęcają do rozmowy poprzez wbudowaną funkcję komentarzy. Są jednak strony internetowe, których właściciele mają wyłączoną możliwość komentowania wpisów.

Posty najczęściej zawierają nazwisko autora i datę publikacji. Najlepszym przykładem może być ten artykuł, który teraz czytasz. Idź na górę, a zobaczysz datę, autora, tytuł wpisu „Jaka jest różnica między postami a stronami w WordPress” oraz zachęcenie do skomentowania.

Co to są strony w WordPressie?

Strony są statycznymi treściami typu „jednorazowego użytku”, których zawartość rzadko ulega modyfikacji, takimi jak Polityka prywatności, Regulamin, Kontakt, itp. Dlatego strony są miejscem, w których “przechowuje” się treści ponadczasowe.

Oczywiście czasami trzeba nanieść zmiany na takich stronach aby zaktualizować zawartość, gdy na przykład zmieni się numer telefonu lub adres email. Dodatkowo domyślnie strony nie są uwzględniane w kanałach RSS.

Aby dodawać i edytować strony w WordPressie, należy w zapleczu z menu wybrać „Strony”. Oto jak wygląda ekran dodaj nową stronę:

jaka-jest-roznica-miedzy-postami-a-stronami-w-WordPress-3
Strony nie są zbyt “towarzyskie” 🙂 W większości przypadków nie zawierają przycisków udostępniania w Social Media, nie zawierają kategorii ani znaczników tagów. Najczęściej nie mają też możliwości komentowania. Powód jest prosty 🙂 W większości przypadków najprawdopodobniej nie chcesz, aby czytelnicy udostępniali twoją polityki prywatności, czy regulamin 🙂 Bo i po co 🙂

W przeciwieństwie do wpisów, strony są z natury hierarchiczne. Na przykład możesz mieć podstrony lub strony podrzędne na stronie. Wiem, że to trochę masło maślane, ale tak to wygląda 🙂 Można łatwo zamienić stronę na podstronę, wybierając stronę nadrzędną z atrybutów strony podczas edycji strony.

jaka-jest-roznica-miedzy-postami-a-stronami-w-WordPress-1
Kluczowym tego przykładem jest moja strona Zanim Zaczniesz. Ta funkcja umożliwia porządkowanie stron razem, a nawet przypisanie do nich niestandardowego szablonu.

WordPress domyślnie posiada funkcję, która pozwala tworzyć niestandardowe szablony stron przy użyciu motywu. Dzięki temu programiści mogą dostosować wygląd każdej strony w razie potrzeby.
W większości używanych szablonów, posty i strony wyglądają tak samo. Ale gdy używasz strony do utworzenia strony docelowej lub strony galerii, funkcja szablonów stron niestandardowych jest bardzo przydatna.

Strony WordPress a posty (kluczowe różnice)

Podsumowując, najważniejsze różnice między postami a stronami:

  • Posty są aktualne, a strony są ponadczasowe
  • Posty są łatwo udostępniane a strony NIE
  • Posty są katalogowane poprzez kategorie i znaczniki (Tagi), a strony są hierarchiczne i mogą być zorganizowane jako strony podrzędne i nadrzędne
  • Posty są udostępniane w kanałach RSS, a strony nie
  • Posty mają autora i opublikowaną datę a strony nie
  • Różnice wymienione powyżej mogą mieć wyjątki. Możesz użyć wtyczek, aby rozszerzyć funkcjonalność obu typów treści

Pomimo tych różnic istnieją pewne podobieństwa między stronami i postami w WordPressie.
Po pierwsze, i wpisy i strony są używane do publikowania treści. Do postów jak i stron można dodawać tekst, obrazy, formularze, itp.

Na stronach i we wpisach można dodawać zdjęcie główne.
Można zbudować stronę internetową bez korzystania z postów lub funkcji blogów. Można także stworzyć stronę biznesową z podstronami i oddzielną sekcją blogów dla wiadomości, ogłoszeń i innych artykułów.

Najczęściej Zadawane Pytania

Poniżej znajdują się niektóre z najczęściej zadawanych pytań, jakie słyszę od swoich klientów i czytelników:

1. Ile mogę mieć postów i / lub stron?

Możesz mieć dowolną liczbę postów i / lub stron. Nie ma limitu liczby postów lub stron, które można utworzyć.

2. Czy są jakieś zalety SEO dla jednego lub drugiego?

Wyszukiwarki takie jak Google, bardzo lubią pozycjonować wpisy na blogu. Z drugiej strony jak mówią specjaliści od SEO, ponadczasowa treść jest uważana za ważniejszą; jednak priorytetem są nowe wpisy na blogu. Krótko mówiąc, początkującym polecam skoncentrować się na zorganizowaniu witryny pod użytkownika.

3. Jakie strony powinienem utworzyć na mojej witrynie?

To zależy od rodzaju tworzonej witryny. Blogi będą miały mniej stron a witryny “około biznesowe” znacznie więcej.

4. Czy mogę zamienić posty na strony i odwrotnie?

Wielu początkujących przypadkowo dodaje treści do postów, które faktycznie powinny się znaleźć w stronach i odwrotnie. Jeśli dopiero zaczynasz, możesz łatwo to naprawić, używając wtyczki lub przenieść ręcznie.

5. Czy są inne typy treści w WordPress poza postami i stronami?

Tak, są. Jednak te inne domyślne typy treści obejmują załączniki, wersje i menu nawigacyjne, które zwykle nie są używane w taki sam sposób jak posty i strony.

WordPress umożliwia programistom tworzenie własnych niestandardowych typów postów, jak na przykład dodatkowe funkcje w sklepach internetowych – “Produkty”.
Mamy nadzieję, że ten krótki artykuł pomógł ci poznać podstawowe różnice między stronami i postami w WordPressie i jak z nich korzystać.

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł, napisz w komentarzu poniżej, co o nim myślisz :). Możesz też znaleźć mnie Facebooku i Instagram.

Wdzięczność

Wdzięczność

Życie większości z nas, sprowadza się do tego, że nasze codzienne działania, podporządkowane są zdobywaniu pieniędzy. Podobnie jak życie ludzi w afrykańskich plemionach, których życie podporządkowane jest zdobywaniu i przygotowywaniu pożywienia.

Wdzięczność

Najczęściej jest tak, że dopiero w chwili gdy coś tracimy, zaczynamy to doceniać. Synowie zaczynają doceniać ojców po ich śmierci, zdrowie zaczynamy doceniać gdy zachorujemy. Pracę i szefa zaczynamy doceniać, gdy ich tracimy.

Dlatego zachęcam gorąco do nauki wdzięczności i jej praktykowania na co dzień. Tym bardziej, że jak pokazują wyniki badań, przypominanie sobie tego, za co możemy być wdzięczni, powoduje takie reakcje w mózgu, które sprawiają, że stajemy się szczęśliwsi. A gdy czujemy się szczęśliwsi, stajemy się bardziej produktywni i do głowy przychodzą całkiem fajne pomysły.

Wdzięczność powoduje, że jesteśmy bardziej twórczy!!

Jakiś czas temu, gdy w moim życiu pojawiły poważne problemy (tak przynajmniej wówczas je widziałem), spotkałem osobę, która starając się mi pomóc, poprosiła mnie abym zaczął spisywać wszystkie rzeczy, za które mogę być wdzięczny. Na początku zmuszałem się do ich napisania. Jednak po kilkunastu dniach, znalazło się tam dziesiątki rzeczy i spraw, za które naprawdę jestem wdzięczny.

Im częściej zaglądałem do tej listy, tym więcej odkrywałem. Codzienne przypominanie sobie tego, za co możemy być wdzięczni powoduje wielką radość w sercu. Wysnułem nawet własną teorię:

Wdzięczność jest lekarstwem na szczęście

Po jakimś czasie, wyczytałem gdzieś w necie opinię naukowców, którzy udowodnili, że przypominając sobie rzeczy, za które możemy być wdzięczni, nasz mózg praktykuje wówczas pozytywne myślenie. Bardziej szczęśliwi ludzie są o 31% bardziej wydajni niż inni.

Oto moja lista 100 rzeczy, za które jestem wdzięczny. Jeśli myślisz podobnie do mnie, nie będziesz miał wszystkiego na tej liście – ale na pewno będziesz mieć mnóstwo rzeczy, za które możesz być wdzięczny! Na końcu znajdziesz plik .PDF, który możesz pobrać, wydrukować i wracać do niego, gdy tylko pojawią się słabsze dni.

100 rzeczy za które jestem wdzięczny, czyli Życie Bardziej Produktywne

    1. Jestem!!
    2. Bóg, Jezus i Aniołowie, którzy opiekują się mną i moimi bliskimi
    3. Dzieci, rodzina, rodzice, ciotki i wujkowie
    4. Znajomi i przyjaciele – Zarówno ci przyjaźni jak i nie. Od każdego czegoś się nauczyłem
    5. Zdolności manualne – wiele rzeczy potrafię naprawić
    6. Herbata i kawa. Herbata z migdałowym mlekiem, z miodem i cytryną
    7. Prawo jazdy i samochód
    8. Umiejętność komunikowania się z ludźmi (lepiej lub gorzej 🙂 )
    9. Wszystkie dotychczasowe doświadczenia – dzięki nim jestem, kim jestem
    10. SMS, e-mail, telefon, komputer i Internet
    11. Czas, w którym żyję
    12. Swobodny dostęp do wiedzy
    13. Dom, w którym mieszkam, ogród który koszę, żywopłot który przycinam
    14. Codzienne przyjemności, które dają energię i radość
    15. Pracę, która czasami jest trudna, ale dzięki niej mogę zapłacić rachunki
    16. Rodziców, którzy dali mi wszystko co mieli
    17. Porażki, ból i łzy
    18. Dentystkę, do której nie specjalnie lubię chodzić 🙂
    19. Podstawowe umiejętności ratowania życia i zdrowia
    20. Możliwości, jakie obecnie daje świat
    21. Możliwość pracy z domu
    22. Książki, dzięki którym zdobywam wiedzę
    23. Przyjaciele, których poznałem dzięki pracy
    24. Nauczyciele, dzięki którym mogę sprawniej wykonywać pracę
    25. WordPress, dzięki któremu można zrobić tyle wspaniałych rzeczywdziecznosc-irek wrobel
    26. Word, Excell, PowerPoint, Photoshop, Camtasia, MindMap i Google, dzięki którym mogę zarabiać, efektywniej pracować i mieć więcej czasu dla dzieci
    27. iPhona, w którym mam nawigację, aparat i kamerę, dostęp do internetu – mieści się w kieszeni i tak bardzo ułatwia codzienne życie
    28. Mój obecny stan zdrowia
    29. Osiągnięcia sportowe
    30. Brak telewizji w domu
    31. Lęk, który informuje, że trzeba coś zmienić
    32. Ciszę i spokój – nawet, gdy jest jet tak mało
    33. Stan zdrowia moich dzieci
    34. Osiągnięcia sportowe moich dzieci
    35. Szansa bycia zdrowszym, poprzez dietę, ćwiczenia i aktywność sportową
    36. Zdolność i swobodę uczenia się nowych umiejętności
    37. Możliwość próbowania nowych potraw
    38. Czysta woda do picia
    39. Codziennie ciepłe kąpiele i prysznice
    40. Energię elektryczną
    41. Możliwość obcowania wśród kwiatów, drzew i krzewów
    42. Umiejętność czytania takich artykułów 🙂
    43. Dostęp do dobrej opieki zdrowotnej
    44. Dostęp do zdrowej żywności
    45. Czas, aby zjadać z dziećmi wspólne posiłki
    46. Przyjaciele, którzy wspierają mnie, gdy ich potrzebuję
    47. Rodzeństwo
    48. Wszystkich ludzi w moim życiu, którzy nieustannie popychają mnie do lepszego
    49. Umiejętność pisania takich wpisów
    50. Skype, dzięki któremu łatwo jest komunikować się
    51. Życie wolne od dramatów
    52. Wszyscy, których mam możliwość kochać w moim życiu
    53. Wspomnienia z dzieciństwa
    54. Wyobraźnia i pomysłowość moich dzieci
    55. Wycieczki z bliskimi – te w przeszłości i te, które dopiero nadejdą
    56. Piwo z przyjaciółmi
    57. Kota, który zawsze kładzie się na kolanach gdy bolą
    58. Psa, które miałem w dzieciństwie
    59. Deszcz, który pada gdy jestem w domu 🙂
    60. Ten zapach powietrza po burzy
    61. Słońce, które daje tyle radości i życia
    62. Wszystkie wschody i zachody słońca, które oglądałem na plaży
    63. Aparaty fotograficzne, które zatrzymują chwilę
    64. Wszystkich, którzy robili mi zdjęcia, gdy selfie było jeszcze żenadą
    65. Kluby sportowe, gdzie miałem przyjemność ćwiczyć
    66. Muzyka, która pomaga na co dzień
    67. Wyobraźnia, która zabiera do miejsc, których jeszcze nie było
    68. Pierogi ruskie i spaghetti
    69. Chińskie restauracje
    70. Sushi
    71. Przyszłość, ponieważ daje nadzieję realizację marzeń
    72. Urodziny, które tak rzadko celebruję
    73. Banany i jabłka
    74. Narty, góry i stoki
    75. Lodowiska i łyżwy
    76. Śmiech! – Szczególnie w ciężkich czasach
    77. Wszystkich ludzi, których jeszcze nie znam, a którzy pojawią się w moim życiu

 

I na koniec zachowałem coś, co jest dla mnie bardzo cenne:

  • To, że każdego dnia mogę zaczynać od nowa 🙂

Bardzo Ci dziękuję, że doczytałeś aż dotąd. Jeśli choć odrobinę zachęciłem Cię do poszukiwania powodów wdzięczności w swoim życiu, – proszę, napisz w komentarzu, co o tym myślisz 🙂 Jeśli nie – także podziel się swoimi uwagami. Z góry dziękuję.

Do Pobrania Wdzięczność – Ćwiczenia:

pobierz

Jak zaplanować dzień [fragment szkolenia]

Jak zaplanować dzień [fragment szkolenia]

Jeśli uważnie śledzisz moją stronę pewnie zauważyłeś zmiany. Nie to nie są zmiany. To Metamorfoza 🙂

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom moich czytelników, postanowiłem tutaj przenieść wszystkie moje treści z wielu blogów. I przy tej okazji zapraszam cię do obejrzenia krótkiego fragmentu szkolenia…

Jak zaplanować dzień

jak-zaplanowac-dzien-irek-wrobel
Podstawową sprawą, na której warto się skupić, jest znalezienie odpowiedzi na pytanie: Co Ty Chcesz? Dla siebie samego czy dla siebie samej zapisz na kartce odpowiedź na to pytanie. Dla wielu osób może się to wydawać banalne, jednak osoby które tego nie robią na co dzień, spędzają swoje życie licząc na łut szczęścia.

Jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie, CO CHCESZ? najprawdopodobniej nigdy nie osiągniesz nic znaczącego w swoim życiu. Oczywiście przypadki się zdarzają, jednak 99.999% ludzi nie dotykają takie przypadki.

I tak naprawdę nie ma znaczenia, czy napiszesz odpowiedź na to pytanie czy nie. Życie da Tobie dokładnie to czego chcesz lub to czego nie chcesz, w zależności od tego, które uczucie będzie silniejsze. Bo te uczucia powodują, że podejmujemy takie czy inne decyzje.

Być może też wielokrotnie już wcześniej starałeś lub starałaś się zapisywać swoje cele, marzenia czy plany i niewiele z nich udało Ci się zrealizować. Jednak nie jest powód do tego, aby przestać. Wręcz przeciwnie. Dlatego że planowanie jest umiejętnością jak każda inna umiejętność, której po prostu trzeba się nauczyć.

Zatem zapraszam Cię do obejrzenia 20 minutowego fragmentu szkolenia. Gorąco wierzę, że jeśli tylko wprowadzisz w życie to o czym mówię, twoje życie odmieni się na korzyść a ty staniesz się bardziej entuzjastyczną i pozytywnie nastawioną do życia osobą.

Jak zaplanować dzień [fragment szkolenia]

Jeśli chcesz uczestniczyć w podobnych szkoleniach, napisz do mnie wiadomość lub skomentuj poniżej. Jak będzie przynajmniej 30 osób chętnych, zorganizuję podobne szkolenie online i oczywiście otrzymasz ode mnie zaproszenie 🙂

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia!

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia!

Dziękuję Ci za cały rok. Za to, że czytasz mojego bloga, subskrybujesz, komentujesz i korzystasz z wiedzy, która się dzielę! Dziękuję moim klientom, za okazane zaufanie!

Z całego serca życzę Tobie abyś ten Szczególny czas spędził w gronie najbliższych. Abyś dzielił się szczerą, prostą i bezinteresowną miłością i był wsparciem dla rodziny!

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia!