utworzone przez Irek Wrobel | 30 cze 2022 | Bez kategorii, Motywacja, Nawyki, Produktywność
Istnieje powszechny błąd, który często zdarza się wielu inteligentnym ludziom. W wielu przypadkach nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Błąd dotyczy różnicy między bycie zajętym a działaniem. Oba brzmią podobnie, ale nie są takie same.
Tak to wygląda…
Bycie zajętym czy działanie?
Bycie zajętym a działanie
Kiedy jesteś zajęty, planujesz, opracowujesz strategie i uczysz się. To wszystko są dobre rzeczy, ale nie popychają sprawy do przodu. Z drugiej strony działanie to rodzaj zachowania, który przyniesie skutek.
Oto kilka przykładów, które pozwolą ci lepiej zrozumieć …
- Jeśli zanotuję 15 pomysłów na wpisy na blogu – to jest to ruch, jesteś zajęty. Jeśli zaczniesz pisać wpis na blog i opublikujesz go, to jest to działanie
- Jeśli zapiszesz 20 osób na liście kontaktów, z którymi planujesz porozmawiać o twojej ofercie, to jest to ruch, jesteś zajęty. Jeśli faktycznie przedstawisz im swoją ofertę, to jest to działanie
- Jeśli szukasz lepszego planu dietetycznego i czytasz książki na ten temat, to jest to ruch, jesteś zajęty. Jeśli rzeczywiście zaczniesz zdrowo jeść i ćwiczyć, to jest to działanie
- Jeśli szukasz trenera personalnego, to jest to ruch, jesteś zajęty. Jeśli rzeczywiście ćwiczysz z trenerem, to jest to działanie
- Jeśli uczysz się czegoś nowego, to jest to ruch, jesteś zajęty. Jeśli faktycznie wprowadzasz w życie zdobytą wiedzę, to jest to działanie
Czasami bycie zajętym jest bardzo potrzebne, jednak samo w sobie nigdy nie przyniesie rezultatu. Nie ma znaczenia, jak dużo wiesz, tylko jak wykorzystasz zdobyta wiedzę. Nie ważne ile wykupisz planów dietetycznych, ważne aby wprowadzać w życie to, co jest tam zapisane. Tylko ćwiczenie przyniesie rezultat, który chcesz osiągnąć.
Powiązane: Jak trzymać się dobrych nawyków na co dzień, stosując „strategię spinacza do papieru”
Dlaczego ludzie sukcesu wciąż działają?
Jeśli działanie nie prowadzi do rezultatów, po co je wykonywać? Czasami każdy z nas tak robi, ponieważ faktycznie pasowałoby coś zaplanować, lub zdobyć niezbędną wiedzę. Jednak najczęściej większość ludzi jest zajęta, ponieważ taka „zajętość” pozwala poczuć, że coś robimy, bez ryzyka porażki.
Większość z nas jest ekspertami w unikaniu opinii od innych ludzi i krytyki. Nie jest fajnie ponosić porażkę lub być publicznie osądzanym, dlatego najczęściej staramy się unikać sytuacji, w których może się to zdarzyć. To jest najczęstszy powód, dla którego jesteśmy zajęci, zamiast podejmować działania. Chcesz opóźnić porażkę. Przykład:
- Tak, chciałbym być w dobrej formie fizycznej, ale nie chcę wyglądać głupio na siłowni, więc zamiast tego porozmawiam z trenerem
- Tak, chciałbym mieć więcej klientów dla mojej firmy, jednak boję się odrzucenia, więc zamiast tego wyślę kilka wiadomości do potencjalnych klientów
- Tak, chciałbym schudnąć, jednak boję się osądzenia o bycie dziwną osobą, która spożywa zdrowe posiłki przy znajomych. To może lepiej będę zdrowo jeść tylko w domu?
Łatwo jest być zajętym i przekonywać siebie, że dużo robię. Bo przecież:
- Prowadzę rozmowy z kilkoma potencjalnymi klientami. Jest OK. Przecież działam (czytaj: jestem zajęty)
- Zapisałem mnóstwo pomysłów na temat tego, o czym pisać na blogu, czyli działam (jestem zajęty)
Bycie zajętym sprawia, że czujesz, że coś robisz. Ale tak naprawdę po prostu przygotowujesz się do zrobienia czegoś. Kiedy przygotowywanie staje się formą zwlekania, pasowałoby coś zmienić. Przecież chcesz mieć efekt – Prawda?
Powiązane: Jak przestać odkładać
2 sprawdzone pomysły na podjęcie działań
Jestem pewien, że istnieje wiele strategii działania, ale przychodzą mi do głowy dwie, które mi się sprawdziły.
1. Ustal harmonogram swoich działań
Codziennie rano biegam 2 km i zaraz po tym robię pompki. Tak właśnie działam. To mój harmonogram. Uwielbiam każdy poranek, ponieważ wiem, że poranne biegi wprowadzają mnie w dobry nastrój i powodują świetną kondycję fizyczną. To świetny wynik. To dobre uczucie.
W każdy czwartek piszę nowy artykuł na moim blogu i publikuję go światu. Taki jest harmonogram na każdy tydzień. Nie planuję pisania, nie badam świetnych pomysłów. Po prostu piszę. Działanie!!! Zamiast bycia zajętym.
U mnie się to sprawdziło. Realizuję bieżące cele i zmieniam styl życia. Ustalam harmonogram swoich działań i trzymam się go.
2. Wybierz datę, aby zmienić bycie zajętym w działanie
UWAGA!! W przypadku niektórych celów ustawienie harmonogramu nie działa tak dobrze. Dotyczy to przypadku, gdy robisz coś, co wydarzy się tylko raz: na przykład podchodzenie do dużego egzaminu lub jednorazowe wykonanie dużego projektu.
Takie cele najczęściej wymagają pewnego planowania z góry (bycie zajętym). Wymagają również wielu działań, aby je ukończyć. Na przykład możesz ustalić harmonogram działań na każdy dzień, każdy tydzień. Jednak można wpaść w pułapkę, np. spędzić tygodnie lub miesiące planując różne rzeczy.
W takiej sytuacji uważam, że najlepiej po prostu określić daty (niektórzy nazywają je krokami milowymi). Zapisać je w kalendarzu a następnie wykonywać działanie. Myślę, że w przypadku dużych projektów lub jednorazowych celów jest to najlepsze podejście. Wyrwij się z bycia zajętym i przystąp do działania, wyznaczając sztywne terminy.
Wybierz działanie
Nigdy nie myl aktywności z osiągnięciem.
—John Wooden
Bycie zajętym nie zaprowadzi cię do niczego. Działanie zawsze przyniesie rezultat.
Kiedy jesteś zajęty, planujesz, opracowujesz strategie i uczysz się. To wszystko są dobre i ważne rzeczy, ale nigdzie cię nie zaprowadzą.
Robisz coś? Czy tylko się do tego przygotowujesz?
Jesteś zajęty? Czy podejmujesz działania?
utworzone przez Irek Wrobel | 26 kwi 2019 | Motywacja, Pieniadze, Video
Siadaj i płacz, albo coś rób! Wszystko zaczyna się od Podjęcia Decyzji!! Wielu z nas bardzo często sięga po różnego rodzaju poradniki „Jak Żyć”, jednak najczęściej na czytaniu się kończy. Często kupujemy różnego rodzaju szkolenia, jednak na uczestnictwie najczęściej się kończy. A najlepszym szkoleniem i najlepszą wiedzą jest ta przeżyta samodzielnie…
Plan Podróży – Życie!
Jeśli chcesz coś w sobie zmienić, po prostu zacznij to robić. Próbuj coś z tym zrobić. Jeśli czytasz, bo szukasz jakiegoś rozwiązania, to natychmiast wprowadzaj w życie zdobytą wiedzę! Czytanie dla samego czytania oczywiście może pobudzić twoją wyobraźnię, poszerzyć zasób słownictwa, ale same czytanie nie naprawi różnych sfer twojego życia!
Poniżej znajdziesz wideo, wywiad z Aleksandrą Nowak, która od wielu lat realizuje swoje marzenia. Jej plan podróży to życie. Aleksandra ma marzenia i je realizuje. Jeśli czegoś jej brakuje to podejmuje wysiłek i zdobywa to. Jeśli brakuje jej wiedzy, czyta aby niezbędną wiedzę zdobyć.
Jeśli nie spełniasz swoich marzeń – To Ich Nie masz
Bo może dziś okoliczności nie pozwalają zrealizować Tobie jednego lub drugiego marzenia. Ale przecież możesz mieć więcej marzeń! Może nie zawsze uda się je zrealizować tu i teraz, ale za kilka tygodni, miesięcy lub lat…
Często trzeba z czegoś zrezygnować aby zrealizować swoje zamierzenia. Organizacji, planowania można się nauczyć. Wiedzę można zdobyć za darmo z Internetu. Jednak ważne jest aby codziennie coś zrobić, co przybliży cię do realizacji Twoich Zamierzeń.
Powiązany: Jak Zaplanować Dzień [fragment szkolenia]
Bo w życiu Trzeba mieć szczęście
I często tak jest, ale najczęściej jest to wynik wcześniej podjętych decyzji i podjętych działań.
Zobacz wywiad z Aleksandrą Nowak – Niezwykle utalentowaną podróżniczką, która niebawem stanie się następcą Beaty Pawlikowskiej 🙂 Pewnie głównie dlatego, że Aleksandra bardzo kocha podróże i najważniejsze, realizuje swoje marzenia 🙂
utworzone przez Irek Wrobel | 15 kwi 2019 | Motywacja, Pieniadze, Rodzina, Video
Życie większości z nas, sprowadza się do tego, że nasze codzienne działania, podporządkowane są zdobywaniu pieniędzy. Podobnie jak życie ludzi w afrykańskich plemionach, których życie podporządkowane jest zdobywaniu i przygotowywaniu pożywienia.
Wdzięczność
Najczęściej jest tak, że dopiero w chwili gdy coś tracimy, zaczynamy to doceniać. Synowie zaczynają doceniać ojców po ich śmierci, zdrowie zaczynamy doceniać gdy zachorujemy. Pracę i szefa zaczynamy doceniać, gdy ich tracimy.
Dlatego zachęcam gorąco do nauki wdzięczności i jej praktykowania na co dzień. Tym bardziej, że jak pokazują wyniki badań, przypominanie sobie tego, za co możemy być wdzięczni, powoduje takie reakcje w mózgu, które sprawiają, że stajemy się szczęśliwsi. A gdy czujemy się szczęśliwsi, stajemy się bardziej produktywni i do głowy przychodzą całkiem fajne pomysły.
Wdzięczność powoduje, że jesteśmy bardziej twórczy!!
Jakiś czas temu, gdy w moim życiu pojawiły poważne problemy (tak przynajmniej wówczas je widziałem), spotkałem osobę, która starając się mi pomóc, poprosiła mnie abym zaczął spisywać wszystkie rzeczy, za które mogę być wdzięczny. Na początku zmuszałem się do ich napisania. Jednak po kilkunastu dniach, znalazło się tam dziesiątki rzeczy i spraw, za które naprawdę jestem wdzięczny.
Im częściej zaglądałem do tej listy, tym więcej odkrywałem. Codzienne przypominanie sobie tego, za co możemy być wdzięczni powoduje wielką radość w sercu. Wysnułem nawet własną teorię:
Wdzięczność jest lekarstwem na szczęście
Po jakimś czasie, wyczytałem gdzieś w necie opinię naukowców, którzy udowodnili, że przypominając sobie rzeczy, za które możemy być wdzięczni, nasz mózg praktykuje wówczas pozytywne myślenie. Bardziej szczęśliwi ludzie są o 31% bardziej wydajni niż inni.
Oto moja lista 100 rzeczy, za które jestem wdzięczny. Jeśli myślisz podobnie do mnie, nie będziesz miał wszystkiego na tej liście – ale na pewno będziesz mieć mnóstwo rzeczy, za które możesz być wdzięczny! Na końcu znajdziesz plik .PDF, który możesz pobrać, wydrukować i wracać do niego, gdy tylko pojawią się słabsze dni.
100 rzeczy za które jestem wdzięczny, czyli Życie Bardziej Produktywne
-
- Jestem!!
- Bóg, Jezus i Aniołowie, którzy opiekują się mną i moimi bliskimi
- Dzieci, rodzina, rodzice, ciotki i wujkowie
- Znajomi i przyjaciele – Zarówno ci przyjaźni jak i nie. Od każdego czegoś się nauczyłem
- Zdolności manualne – wiele rzeczy potrafię naprawić
- Herbata i kawa. Herbata z migdałowym mlekiem, z miodem i cytryną
- Prawo jazdy i samochód
- Umiejętność komunikowania się z ludźmi (lepiej lub gorzej 🙂 )
- Wszystkie dotychczasowe doświadczenia – dzięki nim jestem, kim jestem
- SMS, e-mail, telefon, komputer i Internet
- Czas, w którym żyję
- Swobodny dostęp do wiedzy
- Dom, w którym mieszkam, ogród który koszę, żywopłot który przycinam
- Codzienne przyjemności, które dają energię i radość
- Pracę, która czasami jest trudna, ale dzięki niej mogę zapłacić rachunki
- Rodziców, którzy dali mi wszystko co mieli
- Porażki, ból i łzy
- Dentystkę, do której nie specjalnie lubię chodzić 🙂
- Podstawowe umiejętności ratowania życia i zdrowia
- Możliwości, jakie obecnie daje świat
- Możliwość pracy z domu
- Książki, dzięki którym zdobywam wiedzę
- Przyjaciele, których poznałem dzięki pracy
- Nauczyciele, dzięki którym mogę sprawniej wykonywać pracę
- WordPress, dzięki któremu można zrobić tyle wspaniałych rzeczy
- Word, Excell, PowerPoint, Photoshop, Camtasia, MindMap i Google, dzięki którym mogę zarabiać, efektywniej pracować i mieć więcej czasu dla dzieci
- iPhona, w którym mam nawigację, aparat i kamerę, dostęp do internetu – mieści się w kieszeni i tak bardzo ułatwia codzienne życie
- Mój obecny stan zdrowia
- Osiągnięcia sportowe
- Brak telewizji w domu
- Lęk, który informuje, że trzeba coś zmienić
- Ciszę i spokój – nawet, gdy jest jet tak mało
- Stan zdrowia moich dzieci
- Osiągnięcia sportowe moich dzieci
- Szansa bycia zdrowszym, poprzez dietę, ćwiczenia i aktywność sportową
- Zdolność i swobodę uczenia się nowych umiejętności
- Możliwość próbowania nowych potraw
- Czysta woda do picia
- Codziennie ciepłe kąpiele i prysznice
- Energię elektryczną
- Możliwość obcowania wśród kwiatów, drzew i krzewów
- Umiejętność czytania takich artykułów 🙂
- Dostęp do dobrej opieki zdrowotnej
- Dostęp do zdrowej żywności
- Czas, aby zjadać z dziećmi wspólne posiłki
- Przyjaciele, którzy wspierają mnie, gdy ich potrzebuję
- Rodzeństwo
- Wszystkich ludzi w moim życiu, którzy nieustannie popychają mnie do lepszego
- Umiejętność pisania takich wpisów
- Skype, dzięki któremu łatwo jest komunikować się
- Życie wolne od dramatów
- Wszyscy, których mam możliwość kochać w moim życiu
- Wspomnienia z dzieciństwa
- Wyobraźnia i pomysłowość moich dzieci
- Wycieczki z bliskimi – te w przeszłości i te, które dopiero nadejdą
- Piwo z przyjaciółmi
- Kota, który zawsze kładzie się na kolanach gdy bolą
- Psa, które miałem w dzieciństwie
- Deszcz, który pada gdy jestem w domu 🙂
- Ten zapach powietrza po burzy
- Słońce, które daje tyle radości i życia
- Wszystkie wschody i zachody słońca, które oglądałem na plaży
- Aparaty fotograficzne, które zatrzymują chwilę
- Wszystkich, którzy robili mi zdjęcia, gdy selfie było jeszcze żenadą
- Kluby sportowe, gdzie miałem przyjemność ćwiczyć
- Muzyka, która pomaga na co dzień
- Wyobraźnia, która zabiera do miejsc, których jeszcze nie było
- Pierogi ruskie i spaghetti
- Chińskie restauracje
- Sushi
- Przyszłość, ponieważ daje nadzieję realizację marzeń
- Urodziny, które tak rzadko celebruję
- Banany i jabłka
- Narty, góry i stoki
- Lodowiska i łyżwy
- Śmiech! – Szczególnie w ciężkich czasach
- Wszystkich ludzi, których jeszcze nie znam, a którzy pojawią się w moim życiu
I na koniec zachowałem coś, co jest dla mnie bardzo cenne:
- To, że każdego dnia mogę zaczynać od nowa 🙂
Bardzo Ci dziękuję, że doczytałeś aż dotąd. Jeśli choć odrobinę zachęciłem Cię do poszukiwania powodów wdzięczności w swoim życiu, – proszę, napisz w komentarzu, co o tym myślisz ? Jeśli nie – także podziel się swoimi uwagami. Z góry dziękuję.
Do Pobrania Wdzięczność – Ćwiczenia:
![Jak zaplanować dzień [fragment szkolenia]](https://irekwrobel.pl/wp-content/uploads/2013/08/jak-zaplanowac-dzien-irek-wrobel-1.jpg)
utworzone przez Irek Wrobel | 12 kwi 2019 | Firma, Motywacja, Szkolenie, Video, Zarabianie
Jeśli uważnie śledzisz moją stronę pewnie zauważyłeś zmiany. Nie to nie są zmiany. To Metamorfoza 🙂
Wychodząc na przeciw oczekiwaniom moich czytelników, postanowiłem tutaj przenieść wszystkie moje treści z wielu blogów. I przy tej okazji zapraszam cię do obejrzenia krótkiego fragmentu szkolenia…
Jak zaplanować dzień
Podstawową sprawą, na której warto się skupić, jest znalezienie odpowiedzi na pytanie: Co Ty Chcesz? Dla siebie samego czy dla siebie samej zapisz na kartce odpowiedź na to pytanie. Dla wielu osób może się to wydawać banalne, jednak osoby które tego nie robią na co dzień, spędzają swoje życie licząc na łut szczęścia.
Jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie, CO CHCESZ? najprawdopodobniej nigdy nie osiągniesz nic znaczącego w swoim życiu. Oczywiście przypadki się zdarzają, jednak 99.999% ludzi nie dotykają takie przypadki.
I tak naprawdę nie ma znaczenia, czy napiszesz odpowiedź na to pytanie czy nie. Życie da Tobie dokładnie to czego chcesz lub to czego nie chcesz, w zależności od tego, które uczucie będzie silniejsze. Bo te uczucia powodują, że podejmujemy takie czy inne decyzje.
Być może też wielokrotnie już wcześniej starałeś lub starałaś się zapisywać swoje cele, marzenia czy plany i niewiele z nich udało Ci się zrealizować. Jednak nie jest powód do tego, aby przestać. Wręcz przeciwnie. Dlatego że planowanie jest umiejętnością jak każda inna umiejętność, której po prostu trzeba się nauczyć.
Zatem zapraszam Cię do obejrzenia 20 minutowego fragmentu szkolenia. Gorąco wierzę, że jeśli tylko wprowadzisz w życie to o czym mówię, twoje życie odmieni się na korzyść a ty staniesz się bardziej entuzjastyczną i pozytywnie nastawioną do życia osobą.
Jak zaplanować dzień [fragment szkolenia]
Jeśli chcesz uczestniczyć w podobnych szkoleniach, napisz do mnie wiadomość lub skomentuj poniżej. Jak będzie przynajmniej 30 osób chętnych, zorganizuję podobne szkolenie online i oczywiście otrzymasz ode mnie zaproszenie 🙂
utworzone przez Irek Wrobel | 20 sty 2016 | Motywacja
Najprawdopodobniej nie raz robiłeś lub robiłaś sobie postanowienia, że schudniesz, zajmiesz się czymś, zmienisz coś innego, itd. Najczęściej jest tak, że po kilku dniach lub najwyżej tygodniach „odpuszczasz” sobie te postanowienia i powracasz do dotychczasowych nawyków. Teraz zrób inaczej!
Wypracuj Nawyk Samodyscypliny
Kiedy określisz, które zadania są najważniejsze do wykonania i zapiszesz je w swoim kalendarzu ostatnim elementem jest dotrzymać słowa, które sobie obiecałeś lub obiecałaś i wykonać wszystkie te czynności.
Od teraz postanów sobie solennie, że systematycznie będziesz je wykonywać z pełnym zaangażowaniem. Wykonuj je jedno po drugim, dopóki nie skończysz.
Szybko zauważysz jak zmienia się twoje nastawienie do życia, szybko zauważysz jak rośnie w tobie wewnętrzne pozytywne nastawienie.
Zadanie na dziś, czyli wypracuj nawyk samodyscypliny polega na tym, aby każdego dnia otworzyć swój kalendarz i wykonać wszystkie zadania, które są w nim zapisane, a jeśli mówimy o celach, to szczególnie te z nim związane.
W każdym z nas siedzi taki osobnik, który robi wszystko aby nas zniechęcić do przestrzegania wcześniej zaplanowanych czynności. Każdy może poradzić sobie bardzo łatwo z tym osobnikiem. Po prostu każdego dnia wykona wszystko to, co zaplanowane na ten dzień!
Wypracuj Nawyk Samodyscypliny
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś lub nie zrobiłaś, pobierz teraz moją Darmową Publikację 7 Kroków Planowania i Realizowania Celów.
